Jeu n°2

alain brunache

Jeu n°2  (à faire ou à ne pas faire)

 

Dans un état d'esprit ou vous tentez d'oublier tout ce que vous savez, prenez un temps pour vous poser                   et laisser choir vos préoccupations du moment…

 

Puis, posez votre attention sur un objet à proximité de vous.

Soyez transparent à sa présence, c'est-à-dire, laissez le venir à vous sans lui attribuer son nom connu ni poser un jugement à son égard.

 

Accordez-lui le droit d'être ce qu'il est comme si vous ne saviez rien à son sujet et étiez doté d'une totale bienveillance face à l'inconnu qu'il représente.

Laissez-vous toucher...

 

Expérimentez maintenant avec un autre objet cette  même disponibilité de cœur qui n'attribue aucune représentation.

Laissez-vous toucher...

 

Enfin, tournez votre attention vers ce qui en vous, perçoit ces objet et laissez-vous ressentir...

 

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